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糖質制限中の便秘の原因と対策法
2020/2/19
パパ 糖質制限を始めてから便秘になっちゃった？ どうしてだろう？ この記事では、こんな疑問にお答えします。 実は、僕も糖質制限を始めてから便秘になりました。 結論から言うと、糖質制限を始めてから便秘に ...
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糖尿病闘病記②【2カ月目の変化】
2019/12/23
糖尿病予備軍と診断され、約2カ月が経過しました。 この2カ月間、取り組んだことは、 ポイント 食事に気をつける（ゆる糖質制限） 運動 筋トレ です。 そして、その結果、 体重が5キロ 減りました。 こ ...
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糖尿病闘病記①【糖尿予備軍と診断され戦いが始まった】
2019/11/19
令和元年１０月８日。 忘れもしないこの日。 衝撃的な事実が判明しました。 健康診断の結果、医師から一言。 「糖尿病予備軍です」 えっ？ えっ、えっ？ 先生によると、 僕の空腹時血糖値は「118」 正常 ...