月別アーカイブ：2020年01月

今回の血糖値測定は、「ロールパン」です。 低糖質パンではなく、パン屋さんで売っている普通のロールパンです。 これまでの血糖値測定から、パンは白米や麺と比べて、血糖値が上がりずらい印象があります。 簡単 ...

今回の血糖値測定は、「ショートケーキ」です。 ついに、低糖質ではない普通のショートケーキに手を出します。 デザート系は食べて無かったのですが、ビクビクしすぎも良くないと考え、血糖値を測定してみることに ...

今回の血糖値測定は、「ピザ」です。 具体的には、ドミノピザの「ドミノデラックスMサイズ」です。 ピザは、直感的に糖質が高いと考えていたので、食事の選択肢に入っていなかったのですが…。 近くのお店が、オ ...

今回の血糖値測定は、「みかん」です。 果物は甘いので、糖質制限中は食べていいものか迷いますよね。 なので、今回は、みかんを食べて血糖値を測ってみたいと思います。 簡単に自己紹介すると、僕は、健康診断で ...

前回は、ホテルのディナーバイキングを食べて血糖値を測定しましたが、今回はホテルの「朝食バイキング」での血糖値測定です。 ディナーバイキングで血糖値を測定した結果、糖質（炭水化物）を極力控えれば、血糖値 ...

この日は、箱根の温泉に家族旅行に来てました。 なので、今回の血糖値測定は、ホテルの「ディナーバイキング」です。 せっかくの旅行、美味しいものをたくさん食べたいですよね？ なので、炭水化物を極力減らした ...

今回の血糖値測定は、ソバです。 この日は、箱根に旅行に行っていたので、そば屋で食べた「鴨せいろソバ」の血糖値を測定します。 簡単に自己紹介すると、僕は、健康診断で、糖尿病予備軍と医師から言われ、糖質に ...

今回の血糖値測定は、「デミハンバーグとアジフライ」ランチです。 ファミリーレストラン「デニーズ」の日替わりランチで食べたので、血糖値を測定です。 簡単に自己紹介すると、僕は、健康診断で、糖尿病予備軍と ...

今回の血糖値測定は、目玉焼きトーストです。 朝食の定番ですね。 デニーズのモーニングを利用して血糖値を測定です。 簡単に自己紹介すると、僕は、健康診断で、糖尿病予備軍と医師から言われ、糖質に気をつけた ...

今回の血糖値測定は、コンビニランチです。 僕は、健康診断で、糖尿病予備軍と医師から言われ、糖質に気をつけた食事を取るようなりました。 しかし、コンビニで低糖質な食事となると、なかなか難しいです。 お弁 ...