年別アーカイブ：2020年

今回の血糖値測定は、ソバです。 この日は、箱根に旅行に行っていたので、そば屋で食べた「鴨せいろソバ」の血糖値を測定します。 簡単に自己紹介すると、僕は、健康診断で、糖尿病予備軍と医師から言われ、糖質に ...

今回の血糖値測定は、「デミハンバーグとアジフライ」ランチです。 ファミリーレストラン「デニーズ」の日替わりランチで食べたので、血糖値を測定です。 簡単に自己紹介すると、僕は、健康診断で、糖尿病予備軍と ...

今回の血糖値測定は、目玉焼きトーストです。 朝食の定番ですね。 デニーズのモーニングを利用して血糖値を測定です。 簡単に自己紹介すると、僕は、健康診断で、糖尿病予備軍と医師から言われ、糖質に気をつけた ...

今回の血糖値測定は、コンビニランチです。 僕は、健康診断で、糖尿病予備軍と医師から言われ、糖質に気をつけた食事を取るようなりました。 しかし、コンビニで低糖質な食事となると、なかなか難しいです。 お弁 ...

僕は、健康診断で「糖尿病予備軍」と医師から言われました。 具体的には、 空腹時血糖値116（正常は110） ヘモグロビンA1c 5.8（正常値5.5以下） でした。 これはまずいと考え、糖尿病の本を ...

僕は、糖尿病予備軍と医師から言われ、食事に気をつけてます。 血糖値を上昇させるのは「糖質」なので、低糖質な食事をする糖質制限実施中です。 １日の糖質量は120グラム以内を目標としてます。 ゆるい糖質制 ...

僕は健康診断で、糖尿病予備軍と医師から言われ、日頃の食事に気をつけるようになりました。 自分で勉強して、血糖値を上昇させるのは「糖質」で、「脂質」や「たんぱく質」は血糖値を上昇させないということもわか ...

僕は健康診断で糖尿病予備軍と医師から言われました。 具体的には、 空腹時血糖値116（正常は110 ヘモグロビンA1c 5.8（正常値5.5以下） でした。 血糖値を気にし始めると、何か食べると、どれ ...